Zihin ve beden deneyimi olan yoga, fiziksel ve ruhsal yarar sağlar. Yeni bir egzersiz arayışındaysanız yogaya bir şans vermelisiniz. Duruş, nefes ve meditasyonun bir birleşimi olan yogaya başlamak için 5 neden… 1. Mutluluk ve enerji verir Omurganız ne kadar canlı olması ile kendinizi o kadar enerjik hissedersiniz. Yoga yaparkenDaha Fazla
Ay: Ağustos 2020
SAĞLIK
Yeşil çayın faydaları nelerdir?
Yeşil çay, en sağlıklı içeceklerin başında gelir. Ciltten saça, zinde olmaya kadar pek çok farklı konu üzerinde olumlu etki yaratan yeşil çay, fermente edilmemiş taze çay yapraklarından oluşur. Bu sebeple de oldukça yüksek düzeyde antioksidan içerir. Peki, yeşil çayın faydaları neledir? Yeşil çayın faydalarıDaha Fazla